Når svømning freestyle, du kan opdage det svært at trække vejret, samt skræmmende at forsøge. Svømning som en sport kræver, at du træne din krop samt være i stand til at trække vejret på alle tidspunkter. Når du er svømning,…

Hvad er Spiderman Plank? Spiderman Plank er en af ​​de sværeste såvel som mest effektive øvelser, du kan gøre. Spiderman Plank er en progressionsbevægelse fra en typisk tilbøjelig indstillingsplank. Derfor er det mere avanceret end en typisk tilbøjelig plank. Hvis…

Side Plank Variationer Velkommen til en verden af ​​abs træning. Du må ikke være glad du er her ideal nu, men jeg lover du vil være. arbejder ud de centrale muskler er afgørende for din træning regime. En stærk kerne…

Da World Series Winds Down og Basketball Sæson begynder at gå op, det kan kun betyde en ting: Det er på tide at finde ud af, hvad kostume du skal bære til Halloween Party dette år. Hvis du er en…

“Har du lavet dit nytårs resolution endnu?” Lad os bare gå videre og antage, at du er blevet stillet dette spørgsmål mere end en gang i de sidste par uger, og du har bare grinet, tøvet med at reagere og…