• Sports

    Sundt Living Summit Blog Writer Security Presentation

    Jeg har lyst til at have været MIA hele dagen! Imidlertid er blogging -konferencer ekstremt overvældende, så jeg fokuserede virkelig på at være til stede såvel som at nyde det i dag. Jeg var især til stede (læst: skubbet foran på linjen) til frokost! Mine seneste videoer Min dejlige ægtefælle i Pysch Ward: A Memoir – Book Review Min dejlige ægtefælle i Pysch Ward: A Memoir af Mark Lukach Evaluering af lydbogen af ​​det allerbedste sælgende memoir, der blev udgivet 2017. Er det en god lytning? Jeg deler en hurtig evaluering af bogen, der tilbydes på hørbar. Fra Amazon: Et…

  • Sports

    Moderation mandag og dine tanker tak

    hej der og glad mandag lad os gøre dette til en fantastisk uge! Jeg har virkelig brug for at vende tilbage til noget moderation med min spisning. Det har absolut været alt for overgivende hele ugen (inklusive i går aftes,…

  • Sports

    Coconut Water with Coffee before Running!!!!

    Hej! happy (insert day of the week here)! I am running behind on life/blogging today since I did 10 miles in the morning as well as then had a few appointments right after breakfast. Before my Run as well as…

  • Sports

    Friday Food and favorites From the Week

    Hello! Hvordan går det? I was planning on giving myself a half day of work but I got a new project that is due Monday so that’s what’s on my plate. (For what’s literally on my plate see below because…

  • Uncategorized

    En ounce af tempo

    til mine sidste 4 træningsplaner har jeg skrevet hastighedsarbejde og tempo løber ind i det, men ender aldrig med at gøre dem. Jeg kan ikke lide at føle ubehagelige hastighed gentagelser. Men i dag rejste jeg til et tempo -løb.…

  • Uncategorized

    April 2013 Favoritter og May -mål

    Det er 1. maj! Jeg elsker en ny start, gør du? Først her er min favorit løb, spis og gentag artikler fra måneden Mine mest aktuelle videoer 5 minutters løb opvarmning a Hurtig opvarmning til løbere. 5 minutters løb opvarmning…

  • Sports

    Ordløs onsdag – udtager fra nylige løbsture

    Mine mest aktuelle videoer 4 minutters træning i underkroppen til løbere Fem underkropsøvelser til løbere! Prøv denne hurtigstyrke træning derhjemme for dine ben, hofter og glutes. Intet udstyr er nødvendigt. Glute Bridge Æsel spark – alternative sider Clamshells – Alternative…

  • Sports

    Nytårs beslutninger 2014

    Tequila, Hilary Clinton og nytårsopløsninger … Nogle mennesker elsker dem og nogle mennesker hader ‘dem. Mine nyeste videoer Marathon Training Day 3 Marathon Training Video Diary – Dag 3. Running Journal Check ind med Run Eat Gentag Flere videoer 0…

  • Sports

    Fredag ​​favoritter – Valentine’s Day

    glædede Valentinsdag! Mine nyeste videoer At lære af et dårligt løb Dårlige løb forekommer – her er præcis, hvordan jeg flyttede forbi det såvel som opdaget fra mit næste løb. Forslag til at hjælpe dig endte med at være en…

  • Sports

    Kvinde versus mad og møder praktisk talt mand

    Jeg startede min dag med en 16 mile træningskørsel. Jeg følte mig temmelig god indtil de to sidste (og endte med at bremse på det tidspunkt). 16 miles i – Gennemsnitlig tempo 8:51 Her er mine opdelinger til min personlige…

  • Sports

    Katte spiser tun og monicas gør også

    hej! Jeg havde 3 klienter i morges og overvejede at udføre en styrke træning, men min mave fortalte mig at få mig selv hjem til mad. Og når min mave siger noget, jeg lytter (mest fordi jeg ikke har nogen…