• Sports

    Spiderman Plank: En eksplosiv øvelse til din krop

    Hvad er Spiderman Plank? Spiderman Plank er en af ​​de sværeste såvel som mest effektive øvelser, du kan gøre. Spiderman Plank er en progressionsbevægelse fra en typisk tilbøjelig indstillingsplank. Derfor er det mere avanceret end en typisk tilbøjelig plank. Hvis du leder efter et nyt problem at tage din fysiske fitness rutine op i et hak, så er denne øvelse for dig. Den overholdelse af blogudgivelsen vil introducere nogle variationer på Spiderman-planken, der er sikker på at gøre din kernedragt med glæde, mens du ligeledes får dit hjertepumpe! Sådan gør du Spiderman Plank Kom i en tilbøjelig plankindstilling på dine…

  • Sports

    10 af de bedste Side Plank Variationer

    Side Plank Variationer Velkommen til en verden af ​​abs træning. Du må ikke være glad du er her ideal nu, men jeg lover du vil være. arbejder ud de centrale muskler er afgørende for din træning regime. En stærk kerne…

  • Uncategorized

    7 Day Squat vanskeligheder til Tone din glutes samt ben

    Skjul 7 Day Squat ChallengeWhat er en Squat? Hvad er Squats stor for? Stærkere muskler forbedrer kerne Reducerer risiko for skade Dag 1. traditionelle Squats Dag 2. single Leg Squat Dag 3. Side Squat Dag 4. Sumo Squat Dag 5.…

  • Sports

    8 Great Sport Themed Halloween kostumer

    Da World Series Winds Down og Basketball Sæson begynder at gå op, det kan kun betyde en ting: Det er på tide at finde ud af, hvad kostume du skal bære til Halloween Party dette år. Hvis du er en…

  • Sports

    Nytår, ny motivation

    “Har du lavet dit nytårs resolution endnu?” Lad os bare gå videre og antage, at du er blevet stillet dette spørgsmål mere end en gang i de sidste par uger, og du har bare grinet, tøvet med at reagere og…

  • Uncategorized

    Spiderman Plank: En eksplosiv øvelse til din krop

    Hvad er Spiderman Plank? Den spiderman planke er en af ​​de hårdeste og mest effektive øvelser, du kan gøre. Den spiderman planke er en progression bevægelse fra en normal liggende stilling planke. Derfor er det meget mere avancerede end en…

  • Uncategorized

    Eksplosive Dumbbell RDLS

    Indhold Skjul Dumbbell RDL formål Hvordan man laver en dumbbell rdl Muskler målrettet Dumbbell RDL fordele. Dumbbell RDL FOTAKESROUNDING BACK Låsning af knæene Kigger op Dumbbell rdl variationerSingle ben rdl Banded dumbbell rdl. Chancerne er, at du har hørt begrebet…

  • Uncategorized

    50 af de bedste fysiske fitness blogs

    Jeg er ikke sikker på, om du har bemærket, men der er så mange fysiske fitness blogs på internettet. Sikker på, hvis du har et bestemt emne, du vil have til Google, kan du opdage et indlæg eller to. Men…