Junk in the Trunk
Ben was off from work today so we ran tasks as well as did some Christmas shopping. I understood we would be out around lunch time so I brought along a salad for eatin’. I added it to our Costco…
Sundt Living Summit Blog Writer Security Presentation
Jeg har lyst til at have været MIA hele dagen! Imidlertid er blogging -konferencer ekstremt overvældende, så jeg fokuserede virkelig på at være til stede såvel som at nyde det i dag. Jeg var især til stede (læst: skubbet foran…
Moderation mandag og dine tanker tak
hej der og glad mandag lad os gøre dette til en fantastisk uge! Jeg har virkelig brug for at vende tilbage til noget moderation med min spisning. Det har absolut været alt for overgivende hele ugen (inklusive i går aftes,…
Coconut Water with Coffee before Running!!!!
Hej! happy (insert day of the week here)! I am running behind on life/blogging today since I did 10 miles in the morning as well as then had a few appointments right after breakfast. Before my Run as well as…
Friday Food and favorites From the Week
Hello! Hvordan går det? I was planning on giving myself a half day of work but I got a new project that is due Monday so that’s what’s on my plate. (For what’s literally on my plate see below because…
Ordløs onsdag – udtager fra nylige løbsture
Mine mest aktuelle videoer 4 minutters træning i underkroppen til løbere Fem underkropsøvelser til løbere! Prøv denne hurtigstyrke træning derhjemme for dine ben, hofter og glutes. Intet udstyr er nødvendigt. Glute Bridge Æsel spark – alternative sider Clamshells – Alternative…
Nytårs beslutninger 2014
Tequila, Hilary Clinton og nytårsopløsninger … Nogle mennesker elsker dem og nogle mennesker hader ‘dem. Mine nyeste videoer Marathon Training Day 3 Marathon Training Video Diary – Dag 3. Running Journal Check ind med Run Eat Gentag Flere videoer 0…
Fredag favoritter – Valentine’s Day
glædede Valentinsdag! Mine nyeste videoer At lære af et dårligt løb Dårlige løb forekommer – her er præcis, hvordan jeg flyttede forbi det såvel som opdaget fra mit næste løb. Forslag til at hjælpe dig endte med at være en…
Kvinde versus mad og møder praktisk talt mand
Jeg startede min dag med en 16 mile træningskørsel. Jeg følte mig temmelig god indtil de to sidste (og endte med at bremse på det tidspunkt). 16 miles i – Gennemsnitlig tempo 8:51 Her er mine opdelinger til min personlige…
Katte spiser tun og monicas gør også
hej! Jeg havde 3 klienter i morges og overvejede at udføre en styrke træning, men min mave fortalte mig at få mig selv hjem til mad. Og når min mave siger noget, jeg lytter (mest fordi jeg ikke har nogen…