Bedste kosttilskud til løbere såvel som at bruge MinuteClinic
Hej! Hvordan går det? Over lige her går det ganske godt … Jeg er ikke faldet i dag (endnu), så jeg har det til at gå for mig. Dog gjorde jeg efterår i weekenden såvel som selvom jeg har et ganske stort meget førstehjælpssæt, var jeg nødt til at slå CVS op til større båndhjælpemidler. Jeg har en ganske stor skrabe på mit venstre knæ så godt som jeg havde brug for noget, der ikke ville efterår ud på 2 sekunder.
Mine nyeste videoer
Jeg fik en covid-19-test
At få en coronavirus -test – nøjagtigt hvordan det fungerer, hvordan det føles, min oplevelse såvel som mere. Jeg fik den konventionelle test såvel som Ben fik Covid-19 hurtig test.
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 16 sekunder
Næste op
Golden Retriever tager ikke sine piller!
02:19
Direkte
00:00
08:21
05:16
CVS havde netop det, jeg havde brug for, så godt som jeg var i stand til at køre (og spise) en dag til!
Da jeg var der, tog jeg min tid på at gå rundt i butikken med at inspicere hvad som helst (og impulskøb af popcorn såvel som sti mix). Jeg så MinuteClinic på bagsiden af butikken – har du hørt om dette?
”MinuteClinic® Walk-In Medical Clinics er bemandet af sygeplejerske specialister såvel som lægeassistenter*, der er specialiserede i husholdningssundhed og wellness-pleje. Vi holder af børn såvel som voksne, dagligt uden noget besøg. ”
Klinikkerne tilbyder en hel del forskellige tjenester – men det, der fik øje med løbere, var de mindre skadetjenester.
Når der opstår noget på et løb, eller du tror, du kan have en belastning…. Det er den mest stressfulde ting!
Har jeg ret?
Jeg har lyst til, at løbere (mig selv inkluderet) udtaler ikke at forstå, hvad der er galt, når vi føler, at vi måske bliver såret (og ikke er i stand til at løbe!).
Det er vanskeligt at få et lægebesøg bedst væk, såvel som om du ikke kræver at gå til nødområdet – dette er en fantastisk mulighed.
Dette kan ligeledes være et problem for mig, da jeg er en hypokondriac såvel som nu, hvor jeg genkender, at det er så enkelt, jeg vil være der hver dag. Okay, måske hver anden dag, så det ikke bliver underligt.
Jeg var meget heldig, at jeg ikke følte, at jeg forstuvede for at snoe noget, da jeg faldt. Men MinuteClinic Services inkluderer vurdering af ting som forstuvninger såvel som stammer.
Åh så godt som jeg så, at de ligeledes tilbyder splinterfjernelse så godt som jeg tror, jeg har en splinter på bunden af min fod, som jeg ikke kan komme til. Dette kan redde dagen!
Du kan bruge CVS Pharmacy -appen til at opdage MinuteClinic -placeringer, lave en aftale, inspicere ventetider og endda holde din placering på linje. Boom.
Du har CVS Pharmacy -appen, ikke?
Jeg brugte til at lægge min mors telefon # for at få mine CVS -fordele, men nu hvor jeg har appen knyttet til min konto, har jeg indset, at der er en hel del frynsegoder.
Jeg bruger appen til at se, hvilke rabatkuponer såvel som tilbud tilbydes mig på mit Extracare -kort, så jeg kan gemme på mine favoritter! Jeg fik endda en belønning på 2% tilbage i kvartalsvise ekstrabucks, så jeg kan indløse dem senere, når jeg kræver at fylde meget flere vitaminer eller kosttilskud.
Jeg prøver at spise sundt såvel som at få tilstrækkelig hvile. I nogle tilfælde er det imidlertid ikke tilstrækkeligt til at holde dig sund – især når du skubber din krop med enhver type type vanskelig træning eller stress.
Hvis du beder din krop om at gøre atletiske ting – kræver du at behandle den som om du er en atlet.
Ideelt set burde du overholde for at sikre dig, at du tager dig af din løbers krop …
Sådan holder du din krop sund på flugt
Spis godt
Tag hviledage
strække
Se din hydrering
Gå til lægen for rutinemæssige kontrol
Få tilstrækkelig søvn
Betal renter til signaler fra din krop
Fyld dine lommer fulde af snacks
Læs løbende blogs, ideelt RER
Undskyld dine tå negle i fremskridt
Det er meget at gøre for at hjælpe dig med at forblive stærk såvel som sund! Det hele er ekstremt vigtigt, men det kan også være lidt overvældende. Det er vanskeligt at forstå, hvad din krop har brug for.
Heldigvis kan du inspicere denne vitaminforslags quiz for at se, hvad der kan fungere for din krop såvel som sundheds- og wellness -mål. (Jeg tog det såvel som i slutningen kan du undgå at indtaste din e -mail med lidt ‘nej tak’ lige under den.)
Anbefalingerne var ganske bedst for mig – generel prenatal vitamin (dette er min multi til at ramme alle baser af vitaminer, jeg måske mangler fra mad, C -vitamin for at hjælpe med at holde mit immunsystem stærkt under træning, magnesium.
Hvis du føler dig yderligere udmattet eller mistænker, mangler du muligvis i specifikke vitaminer eller mineraler – inspicér CVS -vitaminer -siden. Du kan også shoppe efter sundheds- og wellness -mål. Der er så adskillige valg fra humørstøtte til fælles sundhed.
Shop efter sundheds- og wellness -mål
Bonus: Undersøg Extracare -fordele rabatkuponer samt tilbud på vitaminer såvel som kosttilskud bedst på CVS Pharmacy -appen. Det gør det meget simpelt at spare penge på ting, du alligevel skulle købe.
Tjek vitaminquizzen her!
Spørgsmål: Gør duTag et hverdags vitamin eller specifikke kosttilskud? Hvordan fandt du ud af, hvad din krop havde brug for?
Mig: Jeg har et vitamin såvel som nogle kosttilskud til mine hypothyroidea -problemer. Jeg går med faser af at tage dem hver dag såvel som derefter ikke husker et stykke tid. Jeg er i den glemme fase bedst nu, men dette mindede mig om at komme tilbage på det!
Ansvarsfraskrivelse: Denne udgivelse er sponsoreret af CVS. Alle udtalelser er mine egne.
Gå ikke glip af det!
Få det seneste salg, podcasts, opskrifter såvel som meget mere direkte til din e -mail!
Boom! Du er i.
Kontroller nu din e -mail for at verificere dit abonnement.
Vi taler snart?
Der var en fejl med at indsende dit abonnement. Prøv igen.
Fornavn
Email adresse
Vi bruger dette felt til at se spambots. Hvis du udfylder dette, vil du blive markeret som en spammer.
Abonner
Vi sender dig ikke spam. Afmeld på enhver tid.
Drevet af ConvertKit
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del