ball Taps Vil du have en alsidig træning, der kontrollerer alle boksene? stop med at lede! Du kan inkorporere kugle haner i din træning program til at hjælpe opnå en række forskellige træningsmål. Hvis du ikke er begyndt at gøre…

Når svømning freestyle, du kan opdage det svært at trække vejret, samt skræmmende at forsøge. Svømning som en sport kræver, at du træne din krop samt være i stand til at trække vejret på alle tidspunkter. Når du er svømning,…

Hvad er Spiderman Plank? Spiderman Plank er en af ​​de sværeste såvel som mest effektive øvelser, du kan gøre. Spiderman Plank er en progressionsbevægelse fra en typisk tilbøjelig indstillingsplank. Derfor er det mere avanceret end en typisk tilbøjelig plank. Hvis…