Bliv sund i Cold and Fluency Season
Hej! I dag arbejder jeg med Ricola® for at dele nogle tip til, hvordan jeg forbereder mig på kold- og influenzasæson. Jeg joker altid, at jeg er en hypokondriac – som jeg er helt, men jeg kan ikke lide at blive syg, så jeg tager forholdsregler for at forblive sund omkring denne tid af året.
Mine seneste videoer
Rejse Jane Review
Rejs Jane Portable Urinal Review.
Flere videoer
0 sekunder på 8 minutter, 1 sekund
Næste op
Podcast recaps fra 6. august
07:26
Direkte
00:00
08:21
08:01
Jeg har altid været en stor fan af Ricola -hoste -dråber, da jeg har lyst til at arbejde (mod bare at føle, at jeg spiser et slik, når jeg har en hoste)! De har en fantastisk række smag og endda et nyt produkt med B -vitaminer. Afhængigt af mit humør/behov har jeg brugt deres OG -hoste dråber, sukkerfri version og nu tror jeg, jeg har en ny favorit i deres revitaliserende dråber.
Lad os først tale om at holde os sundt i løbet af denne kim-tid på året …
Tips til at forblive sund i løbet af kold og influenza sæson
1. Spis rigtigt. Sørg for, at din krop brændes op med sunde fødevarer for at holde maskinen i gang! At skære hele fødevaregrupper eller spise en ikke-afbalanceret diæt kan få din krop til at arbejde hårdere at tænke, bevæge sig og forblive sund.
2. Vitamin C. Dette er knyttet til ovenstående tip, men jeg synes, det er vigtigt at stresse – jeg prøver at spise en god mængde C -vitamin via fødevarer på daglig basis. Hvis jeg har lyst til, at jeg ikke får nok, tager jeg et supplement.
3. Få nok søvn. Når jeg har lyst til at blive syg, indlæses jeg på C -vitamin (enten via en smoothie pakket med masser af frugter og grøntsager eller nipper til en vitamin C -drink), sørger jeg for at få en god nats søvn. Det meste af tiden hjælper dette mit immunsystem med at bekæmpe det.
4. FLU SHOT. Jeg fik en influenza skud for et par uger siden. Da jeg rejser meget, føler jeg, at dette hjælper mig med at undgå nogle af de influenza-kim-es, der flyver rundt.
5. Vær flittig med at vaske hænderne. Denne tid af året er vi ude af at shoppe mere og deltage i feriefester – der ser bare ud til at være en stigning i mulighederne for at blive udsat for kolde og influenza -bakterier. Sørg for at vaske vask for at få ‘dem fra ya.
6. Ricola Revitalize med B -vitaminer! Den nye Ricola -revitalisering af urtedråber har 20% af den foreslåede voksen daglige værdi af vitamin B6 og B12! Jeg er en stor fan af at tage et B -vitamin over en energidrik (de er typisk bare BS og koffein til masser af $$$), og dette er en fantastisk mulighed.
Jeg har brug for noget af dette B -vitaminforøgelse for at hjælpe mig med at pakke ud lige nu!
Følg #SwissHerbs på Twitter for flere tip og info om Ricola. Og tjek Ricola/Chrueterchraft for mere info om deres magiske urter!
Spørgsmål: Hvad er dit yndlings tip for at undgå at blive syg?
Havde dine forældre nogen gode rettelser?
Ansvarsfraskrivelse: Dette indlæg er sponsoreret af Ricola Herb and Throat Drops. Alle udtalelser er mine egne.
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Fortsæt med disse:
Kører Hack for at forblive sund og ikke røre ved dit ansigt under Covid19 -udbruddet
Kører Hack for at forblive sund og ikke røre ved dit ansigt under Covid19 -udbruddet
Hvis du løber eller går udenfor under coronavirus -udbruddet – her er et tip til at hjælpe dig med at holde dig sund og undgå t
7 hemmeligheder til at køre din bedste virtuelle race del 2 – podcast 124
7 hemmeligheder til at køre din bedste virtuelle race del 2 – podcast 124
Sådan kører du dit bedste virtuelle løb. 7 tip til at køre et virtuelt løb. Run Eat Gentag podcast 124 – Del 2 af Virtual Race Ser
Den bedste sunde Trader Joe’s græskar sæsonbestemte madvalgDen bedste sunde Trader Joe’s græskar sæsonbestemte madvalg
Den bedste sunde Trader Joes græskarfødevarer. Tjek denne runde op af de øverste sæsonbestemte fødevarer fra TJ’s Like Pecan Pumpk
Hvad jeg spiser på en dag – for løbere
Hvad jeg spiser på en dag – for løbere
Hvad jeg spiser i en dagsvideo af en løber. Maddagbog over alt, hvad jeg spiste en dag morgenmad, frokost, middag og snacks. plus
Spørgsmål og a -May del 2 – Vil jeg få mine børn til at køre? Hvordan jeg forbliver motiveret til at spise sundt …
Spørgsmål og a -May del 2 – Vil jeg få mine børn til at køre? Hvordan jeg forbliver motiveret til at spise sundt …
Hej! Hvordan går det? Jeg har en ny runde med spørgsmål fra dig og dine virtuelle løbende venner! Disse var nogle gode q
sunde morgenmadsspidser, og hvorfor osteplader er de bedste
sunde morgenmadsspidser, og hvorfor osteplader er de bedste
Tips til at lave en sund morgenmad hurtigt. hvordan man laver et ostebræt. Ægte Californiens mælkeopskrifter og tip til sund matrice
⚡ af Shareaholic
.