10 af de bedste Side Plank Variationer
Side Plank Variationer Velkommen til en verden af abs træning. Du må ikke være glad du er her ideal nu, men jeg lover du vil være. arbejder ud de centrale muskler er afgørende for din træning regime. En stærk kerne…
- Uncategorized
7 Day Squat vanskeligheder til Tone din glutes samt ben
Skjul 7 Day Squat ChallengeWhat er en Squat? Hvad er Squats stor for? Stærkere muskler forbedrer kerne Reducerer risiko for skade Dag 1. traditionelle Squats Dag 2. single Leg Squat Dag 3. Side Squat Dag 4. Sumo Squat Dag 5.…